Yin Yoga
Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga, waarbij je langere tijd (3 tot 5 minuten) in een houding zit of ligt. Op deze manier creëer je op een ontspanning manier ruimte in je pezen, spieren en bindweefsel, maar ook in je hoofd. Laat (spier)spanningen los en geef je over aan je lichaam, ademhaling en aan het moment. Deze les duurt gemiddeld een uur en een kwartier. Boek hier je les!
Hatha Yoga
Bij Hatha Yoga is een van de oudste vormen van yoga en een van de meest voorkomende stijlen. Bij deze asana’s ligt de nadruk op het beheersen van lichaam en geest. Door middel van ademhaling en versterkende oefeningen verbeter je je balans en stabiliteit en souplesse.
Deze les duurt gemiddeld een uur.
Boek hier je les!
Tarieven
Proefles: 6 euro (even aangeven bij reservering)
Reguliere les: 8,50 euro
(Op den duur komen er strippenkaarten)
Algemene informatie
-Neem je eigen matje mee. Als je vaker komt kan je die laten liggen. Als je hebt, mag je ook je eigen meditatiekussen meenemen.
– Yin yoga: Trek makkelijke kleding aan. Dikke sokken en een fijne trui of vest zijn aan te raden.
– Hatha yoga: Trek laagjes makkelijke sportkleding aan. Je kan het warm krijgen.
Adres
Spoordijk 17, Utrecht (vlakbij station Zuilen). Vanaf 1 augustus geef ik online en popup lessen!
Je kan gratis parkeren, rij erin bij het hek. De ingang van het gebouw is aan de achterkant (niet straatkant).
Er staat ‘Inprevo’ op het gebouw. De studio is boven!
